Нашият живот е предимно Ян – динамичен, забързан, пълен със стрес, напрежение и хаос. Имаме нужда от покой, от неподвижност, от връщане към усещанията на тялото ни и ИН йога предлага по неповторим начин да заживеем всичко това – тук и сега.

ИН йога е необходимост за съвременния момент и свързва практики от класическата йога и Даоизма.

Включва новаторски поглед към анатомията, свързва науката и духовните практики. Чрез тази симбиоза се стига до затънтени места в душата, които се успокояват, а на физическо ниво блокажите ни се трансформират в светлина.

Достиженията на източната философия в тази школа се получават по един непринуден начин. Всичко се случва спонтанно, както всички принципи на Даоизма – в потока на живота.

В този уикенд ще съживим закърнелите ни енергийни канали, ще оставим праната да измие стреса и ще се заредим за зимните месеци със спокойствие и вътрешен мир.

Водещи:

Жоро Христов – ИН йога инструктор и вдъхновител за по-добър живот

Евгения Балдина, Амала – преподавател по ИН и ЯН йога, йога за деца, Рейки и ароматерапия

Цена: 150 лв., която включва две нощувки, две закуски и две вечери, всички занимания по програмата

 

Програма

11 декември, петък

18:00 ч. – настаняване в ритрийта

19:00 ч. – вегетарианска вечеря

20:30 ч. – Беседа за ИН йога философията и медитация за синхронизиране на енергията на групата

22:00 ч. – лично време и сън

 

12 декември, събота

07:30 ч. –  ИН йога практика за долната част на тялото

10:00 ч. – закуска

11:00 ч. – свободно време

13:00 ч. – Йога Нидра

15:00 ч. – разходка в мълчание

17:00 ч. – ИН йога практика за горната част на тялото

19:00 ч. – вегетарианска вечеря

20:00 ч. – Беседа за практическото приложение на ИН йога в живота ни

22:00 ч. – оттегляне за сън

 

13 декември, неделя

07:30 ч. – Ставна гимнастика и ИН йога за цялото тяло

10:00 ч. –закуска със супер храни

11:30 ч. – Мълчание и медитация

15:00 ч. – кръг на споделяне

16.00 ч. – отпътуване

 

Приятели, за по-добро организиране на събитието, ще помоля желаещите да участват да се запишат официално. Записването за пътуването става с превеждане на 50% от сумата на сметката на асоциацията.